3-х дневный интенсив
"Как перестать срываться на еду и вернуть себе красивое тело"
ЕКАТЕРИНА МИХАЙЛОВА
Вы узнаете, что стоит за перееданиями,
почему вес возвращается даже при правильном питании
и как почувствовать легкость в теле без жестких ограничений,
контроля и вины
почему вес возвращается даже при правильном питании
и как почувствовать легкость в теле без жестких ограничений,
контроля и вины
3-х дневный интенсив
"Как перестать срываться на еду и вернуть себе красивое тело"
ЕКАТЕРИНА МИХАЙЛОВА
Вы узнаете, что стоит за перееданиями,
почему вес возвращается даже при правильном питании
и как почувствовать легкость в теле без жестких ограничений,
контроля и вины
Насыщенные лекции по 1-1,5 часа. Эфиры остаются у вас НАВСЕГДА
Анонимное участие без камер и публичных признаний + закрытый чат
Научные данные в совокупности с 13-летним опытом
3 ДНЯ ИНТЕНСИВА
УНИКАЛЬНОСТЬ МЕТОДА
МАКСИМАЛЬНАЯ ЗАБОТА
Насыщенные лекции по 1-1,5 часа. Эфиры остаются у вас НАВСЕГДА
Анонимное участие без камер и публичных признаний + закрытый чат
Научные данные в совокупности с 13-летним опытом
3 ДНЯ ИНТЕНСИВА
УНИКАЛЬНОСТЬ МЕТОДА
МАКСИМАЛЬНАЯ ЗАБОТА
Интенсив подойдет тем, кто...
Уже пробовал всё: диеты, марафоны, нутрициологию, подсчеты, запреты и не получил результата
Постоянно думает о еде, не чувствует голода и сытости, наедается до тяжести и тошноты
Устал от неконтролируемых перееданий, вечных откатов и чувства вины
Находится в цикле "диета - пищевой срыв - ненависть к себе"
Заедает стресс, скуку и усталость, а потом чувствует тяжесть, вину или использует очищение
Похудел и снова набрал лишний вес
Екатерина Михайлова
Психолог, специалист по РПП с 15-летним опытом работы.
Мой подход - это синтез научной психологии, моего личного пути (переедала больше 10 лет, прошла через булимию и похудела со 120 кг) и опыта 1000+ клиентов, которые больше не воюют с телом и едой.
Помогаю вернуться к свободной от перееданий и мыслей о еде жизнь и весом через шестишаговую систему проработки тела, еды, эмоций, прошлого опыта и самооценки.
Мой подход - это синтез научной психологии, моего личного пути (переедала больше 10 лет, прошла через булимию и похудела со 120 кг) и опыта 1000+ клиентов, которые больше не воюют с телом и едой.
Помогаю вернуться к свободной от перееданий и мыслей о еде жизнь и весом через шестишаговую систему проработки тела, еды, эмоций, прошлого опыта и самооценки.
Программа интенсива
- День 1 - КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ / ГДЕ ЗАРОЖДАЕТСЯ ПЕРЕЕДАНИЕ / КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПИЩЕВОЙ КРИЗИС
- как распознать и предотвратить переедания на походе
- неочевидные сигналы мозга и тела
- когда чаще всего случаются переедания и почему еда становится единственным источником радости
- эмоциональный компас: список базовых эмоций + как они ощущаются в теле
- как предотвратить рецидив и не свалиться в яму
- День 2 - САМОЕ ВАЖНОЕ О ТЕЛЕ / ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВЕС НЕ ВЕРНУЛСЯ
- самые фатальные ошибки, которые мы совершаем при похудении и работе с телом
- сигналы "фальшивого" голода. Что мозг выдает за голод на самом деле
- самое важное знание о похудении
- что делать, если вес вернулся и кажется, что уже ничего не поможет
- как прервать замкнутый круг похудение - набор веса
- День 3 - ТВОЙ ПУТЬ К ЛЕГКОСТИ В ЕДЕ, ТЕЛЕ И МЫСЛЯХ
- Важнейшее осознание, индивидуально для каждого участника - где лежит твоя причина и твое решение проблемы пищевых проблем
- Что скрывается под чувством любви и нелюбви к себе
- о чем говорят отеки, дерматиты, гастрит, синдром раздраженного кишечника, дискинезия, тошнота
- как прийти к легкости в еде, теле и мыслях
- что такое эмоциональный интеллект на самом деле и почему он так важен в для нас при РПП - как его применять правильно
Что вы получите после интенсива
-
четкое и глубокое понимание своей проблемы, ее причин - с научными обоснованиями и подтверждениями - У Вас на руках будет стратегическая карта на пути решения проблем с телом и едой. Так сказать - бери и пользуйся
- Научитесь распознавать, когда тело действительно нуждается в пище, а когда мозг путает голод с тревогой, усталостью или другими состояниями
- Предотвратите возвращение лишних кг и получите стратегию удержания веса без жестких диет и контроля! Узнаете почему выздоровление от РПП не исключает похудение тела и, как все сделать правильно
- Сформируете четкое понимание и предвосхищение пищевого срыва и найдете ответ на вопрос - почему начинается переедание, почему не могу остановиться и , как остановиться и не переесть
- Сможете уменьшить отечность и ощущение тяжести в теле, Точно отколибруете свои состояния в теле и увидите почему вес точечно накапливается в руках, животе, шее, спине - этому всему есть объяснение и решение!
- Получите глубокое понимание механизмов, которые позволят управлять своим питанием и эмоциями. Перестанете чувствовать себя беспомощными перед едой и тягой.
- Инструменты! Главное - это то, что знания можно будет применить на практике и увидеть результат !
Если Вы готовы дать себе право на красивое и здоровое тело, жизнь без перееданий, срывов и откатов, обязательно бронируйте место!
990 ₽
7990 ₽
7990 ₽
Отзывы моих клиентов
Остались вопросы? Оставьте свои данные и мы с вами свяжемся!
Остались вопросы?
Обязательно пишите, оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами
Нажимая кнопку оплаты, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
